Por ello las lentejas son recomendadas para el desarrollo muscular, en etapas de crecimiento, embarazo, en anemias ferropénicas, mantiene bajo el colesterol, mantener el buen estado la circulación y corazón, ayudan en problemas digestivos, estreñimiento y divertículos,  los isoflavonas reducen el riesgo de desarrollar cáncer de mama, cáncer de colon, son recomendadas a personas con alto desgaste mineral, problemas de artritis, problemas cardiacos, hipertensos, circulación, ayudan en la correcta coagulación de la sangre, control de la glucemia, ayudan a mantener huesos y dientes sanos, piel equilibrada en un PH normal, las funciones biológicas del cerebro, combatir estrés y migrañas, en problemas de depresión y asma, reduce síntomas del túnel carpiano.